NOTESそなえの練習
#02体験ルポ

防災士のかばんの中身

依田采音(防災士×デザイナー)2026年9月4日

20代女子のかばんの中身といえば、リップやハンドクリームなどの化粧品が多いと思います。今日は防災士×デザイナーとして活動するわたしのかばんの中身を紹介します。

とはいえ、防災専用のポーチをどんと持ち歩いているわけではありません。選ぶときの基準はひとつで、「普段のかばんに入っていて、かさばらないこと」。小さくて、軽くて、できれば見た目が好きなもの。防災士としての判断と、デザイナーとしての好みで選んでいるものを厳選してご紹介します。

かばんの中身

  • 防災用ウェットティッシュ/水が使えない場面のために。といいつつ、普段の手拭きにも普通に使っています
  • ホイッスル/小さくてスタイリッシュ。かばんやネックストラップにつけていても違和感がないのが決め手でした
  • ミニ懐中電灯/スマホのライトでも代わりにはなるけれど、停電の夜はスマホの電池を残したい。指くらいのサイズです
  • アルミシート/広げれば防寒着の代わりになるのに、たたむと手のひらサイズ
  • ぽけっトイレ/世界最小クラスの携帯トイレ。ポーチの隅に収まるので、入れっぱなしにできます
  • メガネ/普段はコンタクト派。でも断水するとコンタクトは洗えないと聞いてから、予備の1本を入れるようになりました
  • 生理用品/もともと入っているものだけど、少し多めに。もしもの時、必要なのに言い出しにくいもののひとつだから

こうして並べてみると、防災グッズとして選んだものは、どれも性能の一覧表ではなく、「普段のかばんに入っていて、かさばらないこと」で選んでいたことに気づきます。そしてメガネや生理用品のように、毎日のための持ち物が、そのまま備えを兼ねているものもあります。防災士としての判断と、デザイナーとしての好みで選んでいるものを厳選してご紹介しました。

ちなみに、この中には書かなかったけれど、絆創膏もおやつも持ち歩いています。防災グッズは、リュックに詰めた瞬間がいちばん意識が高くて、そこから少しずつ遠ざかっていきがちです。でも、かばんに入ってかさばらないものなら、忘れたころにもそこにいてくれる。そしてそれが、毎日の持ち物と一緒に混ざっているなら、なおさらです。備えを日常に置くコツは、性能よりも「日常の延長線上にあるかどうか」なのだと思います。

防災士を名乗りながらこれか、と最初は少し恥ずかしくなりました。でも同時に、これはこれで正直な現在地なのだと思います。全部揃っている状態から発信するより、抜けているところも含めて見せたほうが、誰かの「うちも同じかも」につながる気がしています。

今週のアクション:消防庁のリストを1つだけ見て、自分のかばんに足りていないものを1つ選んでみてください。今日は、それを買いに行かなくて大丈夫です。かばんのポケットに、付箋か何かで名前を書いて入れておくだけで十分です。

監修:防災士 依田采音
Sources
  1. 01総務省消防庁「非常用持出品チェックシート」貴重品類・避難用具・生活用品などのカテゴリ比較に使用https://www.fdma.go.jp/relocation/bousai_manual/too/pdf/mocidashi.pdf
  2. 02総務省消防庁「地震などの災害に備えて-防災グッズの紹介」非常持ち出し品の考え方の参照先https://www.fdma.go.jp/publication/database/activity001.html
持ち物再発見非常持ち出し品防災士のかばん日常防災

読んでくださってありがとうございます。
ほかの回も「そなえの練習」にならんでいます。